「AKヨガ」は、高齢者でも、ハンデを抱える方でもできるように、私が考案したヨガです 。

今でも、『高齢というだけで、ヨガ教室に入れない』とよく耳にしますが、「AKヨガ」には 垣根は、ありません。

どなたでも、 ご自分に合った動きを探し、実行でき、効果を実感できるのが「AKヨガ」 です。

「AKヨガ」 の最大の特徴は、「ひざ裏をのばす」    ことです。

AKヨガ教室に通われて元気になられた高齢者の方々が2017年テレビや雑誌にに取 り上げられ、2018年2月に出版した「ひざ裏のばしシリーズ」は2020年4月には、累計 63万部を超えるまでになりました。

全国に「ひざ裏のばし」で、お元気になられる高齢者が続出しておられ、とても嬉し いです。

これからも「AKヨガ」を利用し、「日本の寝たきり0 」を目指して頑張ります。