おはようございます～川村です！

気が付けばもう１０月ですね！
あと1・２か月で寒～い冬がやってきます。
寒くなると代謝・柔軟性の低下を招き心身のバランスも崩れがち・・・
今年は「コロナ」「コロナ」で、味気ない日々を送っているかと思いますがご自身が心身健康でいる為に、そして家族みんな元気でいる為に毎日の運動にAK Yogaを取り入れてみませんか？

本年度よりAK Yogaではオンラインクラスをスタートしました。
川村明医師が講師を務めるシニア向けのクラス、RYT200(ヨガインストラクターの資格)を取得した川村麗子が講師を務める肩こり・腰痛改善クラスの２種類をご用意しています。

詳しくは下記リンクをご参照ください。

https://peatix.com/group/10719182

ウェブクラスに関してご不明点等ございましたらお気軽に下記までご連絡ください！
担当：川村麗子
MAIL：[email protected]

■～月一回の特別クラス～
月１回 (シニア向けクラス）
開 催 日 ：10/14(木)
開始時間：１９：３０〜
費用：2,500円／回
講師：川村明
内容：シニアの方がいつまでも元気に歩き続けることを目的としたレッスンです。

■～定期クラス～　※単発受講もOK！
月３回日曜日 (肩こり・腰痛改善クラス)
開 催 日 ：10/17(日)、10/24(日)、10/31(日)
開始時間：９：３０〜
費用：1,500円／回
講師：川村麗子
内容：参加者の体の不調に合わせて行うクラスです。ご自身の不調やご家族の方で不調がある方はぜひお誘いあわせの上、ご参加ください