気が付けばもう11月ですね!
あと少しで年越しですよ~、早いものです。
寒くなると代謝・柔軟性の低下を招き心身のバランスも崩れがち・・・今年は「コロナ」「コロナ」で、味気ない日々を送っているかと思いますがご自身が心身健康でいる為に、そして家族みんな元気でいる為に毎日の運動にAK Yogaを取り入れてみませんか?
本年度よりAK Yogaではオンラインクラスをスタートしました。
川村明医師が講師を務めるシニア向けのクラス、RYT200(ヨガインストラクターの資格)を取得した川村麗子が講師を務める肩こり・腰痛改善クラスの2種類をご用意しています。
詳しくは下記リンクをご参照ください。https://peatix.com/group/10719182